Genç ve Ergenler İçin Yoganın Faydaları
- Denge koordinasyonu iyileştirir
- Güç ve dayanıklılığı artır
- Hormonal dahil vücudun ana sistemlerini destekler
- Vücut ile olumlu ilişki kurar ve beden bilinci oluşturur
- Daha derin bir benlik bilinci ve dikkatlilik yaratır
- Odaklanma ve konsantrasyonu artırır
- Kaygı endişe ve stresi azaltır
- Güçlü yanlarının açığa çıkmasını yardımcı olur
- Öz güvenlerini artırır güven duygusu kazandırır
